자존감이 낮아질 때, 다시 마음을 세우는 작은 습관들
가끔 그런 날 있잖아요. 별일 없는데 괜히 마음이 축 처지고, 다들 잘 사는 것 같은데 나만 제자리인 것 같은 날. 누군가의 말 한마디, SNS 속 반짝이는 사진 한 장에 괜히 마음이 울적해지고, '나는 왜 이렇게 별 볼 일 없을까' 하는 생각이 들곤 해요.근데요, 이런 감정… 정말 누구나 겪는다는 거 아세요? 자존감이란 게 한 번 세워놓는다고 평생 단단히 유지되는 게 아니더라고요. 사소한 일에도 금세 흔들리고, 스스로를 작게 만드는 날들이 찾아오죠.그럴 땐 너무 자책하지 말고, 내 마음을 다시 세울 수 있는 작은 습관 하나씩 해보면 어떨까요? 오늘은 그런 이야기, 우리 같이 해보려고 해요.1. 비교 대신, 내 삶의 기준 세우기자존감을 갉아먹는 가장 큰 이유, 바로 '비교' 아닐까요?우리 주변엔 잘나가는..
2025. 3. 19.
