불안극복 #마음관리 #지금여기에집중하기 #행복한마음습관 #심리힐링1 불안한 미래가 걱정될 때, 지금 이 순간을 사는 연습 가끔 이런 생각 들 때 있지 않나요? "앞으로 어떻게 살아야 하지?", "내가 잘하고 있는 게 맞을까?", "혹시 나만 이렇게 뒤처지고 있는 건 아닐까?" 그냥 별일 없이 지내다가도 문득 밀려오는 미래에 대한 걱정과 불안. 괜히 마음이 답답해지고, 생각이 많아지는 순간들이요.솔직히 이런 마음은 누구에게나 찾아와요. 잘나가는 사람도, 겉으로 멀쩡해 보이는 사람도요. 우리는 모두 알 수 없는 내일 앞에서 불안해하고 걱정하게 마련이니까요.근데 곰곰이 생각해보면, 그 불안이 우리를 더 행복하게 만들어준 적이 있었던가요? 오히려 그 걱정 때문에 지금 이 순간의 소중함을 놓치고 마는 것 같아요. 그래서 오늘은 '불안한 미래 대신 지금 이 순간을 사는 연습'에 대해 솔직하게 이야기해보려고 해요.1. 왜 이렇게 불안할.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
