미래불안 #자기위로 #현재에집중하기 #불안극복1 미래가 불안한 당신에게 전하는 따뜻한 조언 살아가다 보면 누구나 미래에 대한 막연한 불안감을 느낄 때가 있습니다. 때로는 그 불안감이 너무 커져서 잠을 이루지 못하기도 하고, 스스로를 압박하면서 스트레스를 받기도 합니다. 하지만 이 불안은 결코 당신만의 문제가 아닙니다. 누구나 미래의 불확실성 앞에서 고민하고 걱정하기 마련입니다. 그러므로 지금 당신이 느끼고 있는 불안과 걱정은 지극히 정상적이고 자연스러운 감정이라는 사실을 잊지 마세요. 오늘은 미래가 불안할 때 도움이 될 만한 따뜻한 조언들을 드리고자 합니다.1. 미래의 일은 걱정한 만큼 심각하지 않을 거예요우리는 흔히 미래를 생각할 때 최악의 상황을 상상하며 불안해합니다. 하지만 실제로 우리가 걱정하는 일들은 대부분 현실에서 벌어지지 않습니다. 한 연구에 따르면 우리가 걱정하는 일의 약 90%.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
